〒630-8236
奈良県奈良市下三条町 10-1
末廣ビル6F
初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりで、「心身共に美しく健康であること」を目標に、日々取り組んでいらっしゃいます。 明るく笑いで一杯のスタジオで、ダイエットや、健康管理にと、みなさん目標をもってトレーニングに取り組んでいらしゃいます。 年齢層も幅広く、一人ひとりに合わせたレッスンで、初めてで心配という方も安心して通っていただけます。気功を取り入れたシニアクラスもあり人気があります。
JR奈良駅より徒歩5分
チーフインストラクター
小倉 里江（おぐら りえ）
「腸と自律神経のセルフケアトレーナー」
■ ブレイントレーナー歴：15年
■ 奈良県を中心に、延べ4万人以上を指導
■ 保健センター、小学校の家庭教育学級など、地域と連携した指導実績あり
【メッセージ】
かつての私は、人間関係のストレスから体調を崩し、不安定な心と体に悩んでいました。活字が読めず、香りにも敏感になるなど、自律神経の乱れを抱えていたのです。そんな私が変われたのは、脳教育トレーニングと出会ったからでした。
呼吸とともに丹田に意識を集めることで、心が落ち着き、身体の力も安定、気づけば半年で7㎏も瘦せて昔の体重に戻っていました。少しずつ「自分の人生は自分で選べる」と感じられるようになり、自己肯定感や生きる意味を実感できるようになりました。
今では、お通じ、疲労感、自律神経バランスが気になる方などに、セルフケアの方法をお伝えしています。自分を大切にできるようになると、自然と家族や職場の人間関係にもよい循環が広がっていきます。どんな経験にも意味があります。あなたの中にある価値を一緒に見つけて、自分らしい選択ができる毎日をつくっていきましょう。※セルフケアの効果には個人差があります。
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（１）スケジュールでご都合のよい日時（本日より３日以降）をご確認のうえ、下記「オンライン体験クラス お申込みフォーム」に必要事項を入力して送信してください。お申込みのメールアドレスに自動返信メールが届きます。 ilchibrainyoga.com ドメインからの受信の「許可」をお願いいたします。
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