〒465-0093
愛知県名古屋市名東区一社１―７９
第六名昭ビル２Ｂ
ストレス社会で生活していると知らず知らずにため込んでいるストレスで、呼吸が浅くなり、息苦しかったリ、血流がよくなく、冷えたりします。
まずは、腸を柔らかく暖かくしてみましょう。
みんなで健康になって、明るい自分と家族 社会の健康まで、夢と希望を叶えていきましょう。
一緒にトレーニングしていきましょう。お待ちしています。
地下鉄 一社駅より徒歩2分
チーフインストラクター
八木 智美（やぎ ともみ）
脊椎と腸のセルフケアトレーナー
■ ブレイントレーナー歴：16年
■ 指導実績：1000人以上
■ 4番チャクラトレーナー
■ TAOトレーナー
■ これまでフルマラソン4回完走
【活動実績】
・2009年：イルチブレインヨガ一社スタジオオープン
・2010年：東邦高校 吹奏楽部への呼吸法指導（1年間）
・2012年～2019年：名東区社会福祉協議会での指導
・2018年：天理教愛知教区婦人会での講演指導
・2024年：名東区社会福祉協議会での指導
【メッセージ】
仕事や家事、子育て、親の介護で忙しく、自分のケアが後回しになっていませんか？私自身もそんな日々を送ってきましたが、脊椎と腸にアプローチするセルフケアを続ける中で、心と体の疲れがやわらぎ、「自分らしく生きる力」が育ってきました。
脊椎をゆるめることでリラックスしやすくなり、腸を温めることでめぐりが良くなるように感じ、感情や思考も前向きに変化しました。※個人の感想であり、効果には個人差があります。
「もっと笑って過ごしたい」「理想の人生をデザインしたい」――そんな願いを持つあなたへ。セルフケアで自分と深くつながる一歩を、ぜひ踏み出してみてください。
- オンライン体験クラスのご案内
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（１）スケジュールでご都合のよい日時（本日より３日以降）をご確認のうえ、下記「オンライン体験クラス お申込みフォーム」に必要事項を入力して送信してください。お申込みのメールアドレスに自動返信メールが届きます。 ilchibrainyoga.com ドメインからの受信の「許可」をお願いいたします。
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（３）その後、スタジオスタッフよりお客様へご連絡差し上げます。その時点で予約が完了となりますので予めご了承ください。
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| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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| 10:30 – 11:40 | 〇 | 定 休 日 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 14:30 – 15:40 | ※ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||
| 19:30 – 20:40 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
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