イルチブレインヨガで健康・幸せ・平和な毎日を

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1,000円(税込)

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インストラクターがマンツーマンでご案内します

こんなことありませんか?

落ち込んだ気分を引きずってしまう

落ち込んだ気分を引きずってしまう

無意識にスマホを触ってしまう

わけもなく不安になる

わけもなく不安になる

よく眠れない

すぐに疲れる

すぐに疲れる

あなたのイライラや不安の原因は
運動不足かもしれませんよ。

昨年から引き続き

外出の機会が大幅に減っています。

運動不足から血行が悪くなると

体の中に老廃物がたまり

ストレスや疲れを感じやすくなります。

運動不足から血行が悪くなると

体の中に老廃物がたまり

ストレスや疲れを感じやすくなります。

イライラや不安には

ストレッチなどで体を動かしたり

呼吸や瞑想で自分を見つめ直すことが

役に立ちます。

イルチブレインヨガは
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合した
脳教育にもとづくプログラムです。

イルチブレインヨガは
東洋の伝統的なトレーニングと
最新の脳科学を融合した
脳教育にもとづくプログラムです。

イルチブレインヨガの3つのメリット​

イルチブレインヨガの
3つのメリット​

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メリット1 : ストレスが減り、感情コントロールできる

メリット1
ストレスが減り、
感情コントロールできる

ブレイン体操で運動不足を解消し

独自の呼吸法とブレイン瞑想で

自分を見つめ直すことにより

心の余裕が生まれ、

ポジティブな気持ちを保てます。

ブレイン体操で運動不足を解消し独自の呼吸法とブレイン瞑想で自分を見つめ直すことにより心の余裕が生まれ、ポジティブな気持ちを保てます。

メリット2 : 運動が習慣になり、体と心の変化を感じやすい

メリット2
運動が習慣になり、
体と心の変化を感じやすい

運動すればいいのはわかっていても

続けられない人が多いのでは?

イルチブレインヨガならオンラインとスタジオで

自分のライフスタイルに合わせて受けられるので

トレーニングが生活の一部になり

体と心の変化を感じやすくなります。

運動すればいいのはわかっていても続けられない人が多いのでは?イルチブレインヨガならオンラインとスタジオで自分のライフスタイルに合わせて受けられるのでトレーニングが生活の一部になり体と心の変化を感じやすくなります。

メリット3 : つながっているという安心感

メリット3
つながっているという安心感

人と会う機会が減り、

物理的な距離だけでなく

心の距離まで遠くなったように感じる中

明るくポジティブな仲間たちと

つながって笑顔が広がります。

人と会う機会が減り、物理的な距離だけでなく心の距離まで遠くなったように感じる中明るくポジティブな仲間たちとつながって笑顔が広がります。

オンラインクラスの魅力

こんな時代だからこそ、毎日の生活に少しでも元気と癒しを届けたい、

そんな想いでスタジオからライブ配信しているオンラインクラス。

多くの会員さまがスタジオレッスンと使い分けて活用されています。

こんな時代だからこそ、毎日の生活に少しでも元気と癒しを届けたい、そんな想いでスタジオからライブ配信しているオンラインクラス。多くの会員さまがスタジオレッスンと使い分けて活用されています。

時間に余裕ができる

移動時間ゼロだから、すきま時間を有効活用!参加回数が増えたぶん、体の変化を感じやすくなった方も多くいらっしゃいます。

自宅で参加できる

部屋着のまま参加OK!育児や介護で家を空けることが難しい方、自宅の近くにスタジオがない方にも好評です。

自分に集中できる

ほかの人と比べたり、人の目を気にしなくていいから、気楽に、自分のペースでレッスンを楽しめます。

感染症対策

外出を控えたい!でも、運動する機会を失いたくないという方にうれしいオンライン。マスクの閉そく感や感染リスクへの心配なしでリラックス。

Q.オンラインクラスはいかがですか?

Q.オンラインクラスの魅力は?

Q.よく利用しますか?

イルチブレインヨガオンラインクラス満足度アンケート(2020年12月)

まずはお気軽に体験レッスンへ

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