〒606-8081
京都府京都市左京区修学院大林町
5-3 堀亀ビル3F
普通のヨガとは違います。東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化ヨガ・イルチブレインヨガ。老若男女を問わず誰でも簡単にできる脳体操、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などを紹介します。
叡山本線 修学院駅よりに徒歩3分 修学院道バス停前
チーフインストラクター
吉浦 あゆ美（よしうら あゆみ）
「関節から整えるセルフケアトレーナー」
■ ブレイントレーナー歴17年
■ 職務ストレス管理士
■30代～80代まで幅広い方が通っておられます
【メッセージ】
かつての私は体が硬くて、関節のこわばりや足腰の重さを感じやすく、前屈すると床から20cmも離れているような状態でした。整体に通ってもすぐに戻ってしまい、「このままでは将来どうなるのだろう」と不安ばかりが募っていました。
そんな時に出会ったのが、イルチブレインヨガのトレーニングです。体の感覚に意識を向けながら、ゆっくり関節を動かし、丹田を鍛えるトレーニングを続けるうちに、前屈も楽に。以前より疲れにくくなり、「私は元気だ」と思えるようになったのです。
今では、同じように体の変化や年齢への不安を抱える方に、自分の体をいたわる方法や、関節から整えるセルフケア習慣を伝える活動をしています。あなたの“元気”を引き出すお手伝いを、心を込めてさせていただきます。
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※ご家族にイルチブレインヨガの1年コース以上の有効会員様がいる場合は、家族割引が適用されます。該当する方は、こちらからお支払いができませんので恐れ入りますが直接スタジオでお申し込み・お支払いをお願いいたします。
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